Oii amigas lindas e lights! =))
Olha eu aqui de novo, demoro mas volto. E vim cheia de vontade de fazer uma mudança radical na minha RA. Casamento está cada vez mais perto e acho q me acomodei um pouco esse último mês. Não, n fiz nada demais, nem engordei, pelo contrário, fui ao endócrino e ele constatou q emagreci 1kg. Mas eu sei q poderia ter sido mais se tivesse tomado uma série de precauções: ter ido à academia de seg a sexta sem faltar, ter ido às massagens (n fui nenhuma nas duas últimas semanas, praticamente), poderia ter comido nos horários certos, poderia ter comido um pouco menos... enfim, eu sei q dava pra ter me esforçado mais.
Então decidi lançar um desafio. Me cercar de todas essas precauções e emagrecer 6kg em um mês. Sim, estar com 78.3kg no dia 23 de abril. É muito?!? Pode até ser, mas é possível, se tudo for feito sem deslizes, com comprometimento e muita determinação. Pq 6kg?? Primeiro pq acho q é o máximo q consigo fazendo tudo certinho em um mês e segundo pq vou mudar mais uma casa na balança rsrsrs.
Bem, resolvi lançar o desafio aqui, com selinho e tudo. Mas n vou fazer indicações pq n sei quem vai se interessar e se habilitar a participar. No entanto se alguém tiver interesse em me acompanhar, aqui vão as regras.
Olha eu aqui de novo, demoro mas volto. E vim cheia de vontade de fazer uma mudança radical na minha RA. Casamento está cada vez mais perto e acho q me acomodei um pouco esse último mês. Não, n fiz nada demais, nem engordei, pelo contrário, fui ao endócrino e ele constatou q emagreci 1kg. Mas eu sei q poderia ter sido mais se tivesse tomado uma série de precauções: ter ido à academia de seg a sexta sem faltar, ter ido às massagens (n fui nenhuma nas duas últimas semanas, praticamente), poderia ter comido nos horários certos, poderia ter comido um pouco menos... enfim, eu sei q dava pra ter me esforçado mais.
Então decidi lançar um desafio. Me cercar de todas essas precauções e emagrecer 6kg em um mês. Sim, estar com 78.3kg no dia 23 de abril. É muito?!? Pode até ser, mas é possível, se tudo for feito sem deslizes, com comprometimento e muita determinação. Pq 6kg?? Primeiro pq acho q é o máximo q consigo fazendo tudo certinho em um mês e segundo pq vou mudar mais uma casa na balança rsrsrs.
Bem, resolvi lançar o desafio aqui, com selinho e tudo. Mas n vou fazer indicações pq n sei quem vai se interessar e se habilitar a participar. No entanto se alguém tiver interesse em me acompanhar, aqui vão as regras.
1. Postar o selo.
2. Postar o peso atual.
3. Citar as medidas q irão ser tomadas ou modificadas nesse período.
4. Deixar um recado no meu blog http://manuonadiet.blogspot.com/
5. Fazer postagens semanais contando como está indo o desafio.
6. Postar o resultado do desafio no dia 23 de abril.
2. Postar o peso atual.
3. Citar as medidas q irão ser tomadas ou modificadas nesse período.
4. Deixar um recado no meu blog http://manuonadiet.blogspot.com/
5. Fazer postagens semanais contando como está indo o desafio.
6. Postar o resultado do desafio no dia 23 de abril.
E aí meninas, alguém se habilita??? Espero o apoio de todas vcs tá?? Amanhã começo o meu desafio.
Ah, a propósito, esse selo com uma menina usando ipod é a minha cara, meu exercício físico agradece, todos os vídeos e músicas, são incentivo puro!!!
Bjos e boa semana!!
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