Foi dada a largada!!

Oi gente.

Bem, oficialmente hj recomeço com tudo e sem deslizes. Decidi fazer essa semana uma dieta de desintoxicação. Sabe qd vc sente q precisa limpar a bagunça? Poisé, então resolvi recolocar as frutas e legumes no cardápio,retirar os excessos (massas, açúcar, refrigerantes) e jantar vitaminas de linhaça durante esses primeiros dias. E voltar pros exercícios tb. A academia vou deixar pra depois do carnaval pq quero voltar primeiro com as caminhadas diárias pra depois enfrentar todos aqueles ferros. E tb pq n sei se volto pra musculação ou faço pilates, mas isso é assunto pra outro post =) Então por enquanto quero me readaptar, acostumar corpo, mente e estômago. Primeira meta: adeus casa dos 90!!!!

Sei q vai ser uma semana difícil, mas eu estava ansiosa pra recomeçar, pra me ver motivada outra vez e, tenham certeza, consigo muito dessa motivação aqui no blog.

Bjos e uma semana de muita consciência pra todas nós!!!

O Retorno!!!!

Eu voltei... voltei para ficar... =))

Oi oi oi gente!!!

Adivinhem quem resolveu voltar à ativa??? Poisé! Infelizmente a falta de tempo foi o fator inicial q me fez deixar o blog e em seguida vieram outros mais, uns bem graves até, mas tá tudo mais resolvido ou se encaminhando.

A avaliação dessa ausência n é nada positiva, engordei tudo de novo, n é novidade pra quem tem problema de peso e abandona a RA né? E os problemas nesse período foram tantos q além da preocupação, o excesso de peso resultou em pressão alta. Nossa gente, isso foi um baque q nem queiram saber. Pra quem sempre teve as taxas exemplares como eu, isso me derrubou. Sim, foi uma mistura de preocupação e peso, pode diminuir, mas o alarme tocou. E n adianta ter medo e n lutar.

Então essa semana tomei a primeira atitude q foi diminuir toda a quantidade de besteiras q eu vinha comendo loucamente. A partir de segunda quero fazer tudo bem direitinho e sem deslizes, voltar com tudo. E mais uma vez contar com vcs, com a força e com os desafios né, senti muuuuuuuuuita falta de tudo isso, ficou mais difícil sem o cyberespaçodiet =)

Estou louca pra ver como vcs estão, quem já emagreceu bastante ou quem está voltando, assim como eu, afinal, o importante é n desistir!!!! Bjos!!!!!!!!!

Pesando...

=(((((

Oi minhas amigas!!

Lembram de mim? =)) Primeiro, mil desculpas pela ausência. Não ando com tempo pra muita coisa, uma correria danada. E depois de um dia cheio tem a academia a noite, ai já viu, chego em casa mortinha, só dá vontade de chuveiro e cama rsrsrsrsrsrs

Poisé, ontem acabou meu intensivão de 14 dias e foi dia de endócrino. Emagreci 2 kg. Fiquei um pouco triste, queria mais, como era antes. Um mês de dieta pra mim significavam de 6 a 8 kg a menos. Mas foi aí q me lembrei dos exercícios. Faço exercício aeróbico todos os dias, mas os aparelhos de musculação predominam. E meu personal pega pesado, n tem pena mesmo! E a explicação q eles me deram foi essa: vc eliminou gordura e ganhou músculo, e esse pesa bem mais. O endócrino manda tirar os aparelhos e o personal manda deixar... e aí, o q a pessoa aqui faz??? Sim, pq na verdade eu quero EMAGRECER, mas tb n quero ficar FLÁCIDA, mas tb n quero ficar FORTE. (Ainda tinha o fator de inchaço da Dona M, q apareceu hj, um dia depois da pesagem. Inchada como sempre). Nammmm, sei mais n viu!! Sei q a gente pira com a balança andando devagar, eu então... mas a mudança no corpo e nas roupas já começou. É isso q me motiva, pq a desgraça do ponteiro tá de mal comigo. Já o marido mandou 7 kg pro espaço, quase esgano ele!!!!!!!!!!

Bem, agora vou pra mais um mês de RA regrada, com regalias de 15 em 15 dias, pra eu n pirar com tanta privação, muita malhação e agora escolha por alimentos queimadores de gordura e mais saudáveis ainda pra tentar aumentar a perda de peso. Por isso, se alguém tiver uma dica aí maravilhosa n se acanhe, me ajuuuuuuuuuude!!!!!!!!! Kkkkkkkkkkkkk

Amores agora vou pras minhas visitas, ansiosa em saber como vcs estão, ansiosa em reabastecer minhas energias com vcs pra prosseguir firme e forte. =*****************

INTENSIVÃO!!! 4/14

Hello Dears!!!

Felicíssima, consegui passar por mais um fds ilesa! E olha q n é fácil. Enquanto a gente conta as calorias e se preocupa pra n comer um feijãozinho a mais, o restante das pessoas aproveitam o feriadão pra se esbaldar com comidas deliciosamente calóricas, o q n faltam na casa da minha mãezinha. Ao invés disso preferi pegar uma piscina aproveitando pra dar umas braçadas e pegar um bronze, delícia!!!! Muuuito bom conseguir!!

Então, são 4 dias do intensivão seguidos à risca, agora faltam 10. Engraçado é q a gente acaba se acostumando aos bons modos. Do mesmo jeito q se começamos a dar pequenas jacadas todos os dias, isso vai virando uma mania bemmm difícil de tirar. Então, cortemos o mal pela raiz antes q seja tarde. rsrsrsrs

E as roupas já estão respondendo. AdoOoOoOo!! Acho q essa é uma das melhores coisas. Logo logo já vou ter q começar a trocar as peças do meu guarda-roupa, só q dessa vez por números menores, na largura e no comprimento rsrsrsrsrs

E vcs como passaram pelo fds??? Que continua no feriadão né, haja determinação kkkkk Semana linda pra nós e vamo q vamo em busca de ser toooooda boaaaaaaa!!!! =*****

INTENSIVÃO!!! 1/14

Não há tempo pra viver em vão e não pense mais em desistir existe um mundo que só quer te ver sorrir!

Oi queridas!!

Poisé, resolvi começar um intensivão, de mim para comigo mesma rsrsrsrsrsrs Sabe, é q eu cansei de ver as mini jacadas sabotarem o meu resultado final. Não q seja muito, mas é q atrapalha e n posso deixar isso estragar tudo. Então resolvi dar uma sacudida, uma pressão. Daqui a 14 dias tenho um encontro marcado no endócrino, dia de pesagem, e n quero ir pra lá pra me decepcionar. Então resolvi apertar o cinto. Serão 14 dias sem nenhuma jacada! Eu prometo! E isso inclui n perder academia, mesmo q os motivos sejam os mais sabotadores como aconteceram essa semana. Ao invés de me lamentar, preferi agir. E podem deixar q os resultados eu mostro daqui a duas semanas!! Vem comigo gente!!!!!!!!

Adoooooro as novas visitas, novas amigas lights. Sejam bem vindas, contem comigo, sejam nossas novas inspirações.

Fiquemos firmes!! Não pra atitudes sabotadores e sim pra um feriadão light!!!!! Bjosssss